V následujících úvodních videích se dozvíte:
vše zásadní a nezbytné pro začátek Vaší domácí praxe.
Videa jsou krátká a doporučujeme Vám je shlédnout všechna, aby první setkání s kundaliní jógou bylo jasné a vedlo vás k správnému a efektivnímu praktikování.
-
Základní techniky jógové praxe.
Kterou budete moci dělat prostřednictvím našich videí sama doma.
-
Seznámení se začátkem lekce kundaliní jógy.
-
Jaké pomůcky můžete použít.
-
Porozumíte základním pojmům.
-
Osvojíte si dechové mantry.
-
Naučíte se mantry.
-
Dostanete informace důležité pro nás ženy.
-
1ADI MANTRA: Ong Namo Guru Dev Namo
-
2Přerušení dechu
-
3Tělesné energetické zámky
-
4Zpěv manter
-
5Třetí oko
-
6Dech ohně
-
7Pomůcky
-
8Info pro ženy
-
9Sat Nam
-
10Domácí praxe